Wybierz salę
Grafik zajęć
Dwie sale, dwa osobne grafiki. Wybierz salę, żeby zobaczyć jej tydzień. Zajęcia trwają 60 minut.
Poniedziałek
- 18:00Kurs szpagatowyAgata Jarzębowska / Monika Jedynak
- 19:00Sexy FiguraMonika Jedynak
- 20:00Sexy DanceMarta Filewska
- 21:00Twerkout · choreo, poziom openDominika Śliwińska
Wtorek
- 18:00Kurs tańca w parachKarolina Skowyrska
- 19:00Latino StylingKarolina Skowyrska
- 20:00High HeelsPatryk Rożniecki
- 21:00Twerkout · technika, podstawyDominika Śliwińska
Środa
- 19:00TwerkAgata Łomanowska
- 20:00Sexy uda i pośladkiDominika Sasin
- 21:00Body StretchingDominika Sasin
Czwartek
- 18:00Kurs szpagatowyMonika Jedynak
- 19:00Strip plastic floorworkElżbieta Łojszczyk
- 20:00Twerkout WorkoutDominika Śliwińska
- 21:00Twerkout · choreo, poziom openDominika Śliwińska
Piątek
- 18:00FlamencoPatrycja Forster
- 19:00Flamenco · można dołączyćPatrycja Forster
- 20:30Kurs tańca w parachAgnieszka Olszewska
Niedziela
- 17:30Bachata soloŁukasz Grabowski
- 18:30Zumba®FitnessŁukasz Grabowski
Poniedziałek
- 17:00PD MasterMonika Jedynak
- 18:00Sexy PoleAgata Jarzębowska
- 19:00Spinning PoleAgata Jarzębowska
- 20:00PD średniAgata Jarzębowska
- 21:00Lekcja prywatnaAgata Jarzębowska
Wtorek
- 17:00Exotic PoleMonika Jedynak
- 18:00Pole FitnessMonika Jedynak
- 19:00PD początkującyMonika Jedynak
- 20:00PD MasterMonika Jedynak
- 21:00Studio Open · bez instruktora—
Środa
- 16:00Podstawy Pole Dance · zbieramy zapisyMonika Jedynak
- 17:00PD średniMonika Jedynak
- 18:00PD MasterAgata Jarzębowska
- 19:00Pole StretchAgata Jarzębowska
- 20:00PD zaawansowanyAgnieszka Kowalska
- 21:00PD średniAgnieszka Kowalska
Czwartek
- 16:00PD początkującyMonika Jedynak
- 17:00PD zaawansowanyMonika Jedynak
- 18:00PD zaawansowanyAgata Jarzębowska
- 19:00PD MasterAgata Jarzębowska
- 20:00ProfesjonalnyAgata Jarzębowska
- 21:00Pole Dance plus size · można dołączyćAgnieszka Olszewska
Piątek
- 17:00PD MasterAgata Jarzębowska
- 18:00Sexy PoleAgata Jarzębowska
- 19:00Pole StretchAgata Jarzębowska
- 20:00Studio Open · min. 3 osoby—
Sobota
- 09:00PD MasterMonika Jedynak
- 10:00Pole FitnessMonika Jedynak
- 11:00Pole StretchMonika Jedynak
- 12:00PD średniMonika Jedynak
- 13:00Studio Open · min. 3 osoby—
Niedziela
- 09:00PD MasterAgata Jarzębowska
- 10:00PD MasterAgata Jarzębowska
- 11:00PD początkującyAgnieszka Kowalska
- 12:00Pole Dance plus size · można dołączyćAgnieszka Olszewska
- 17:00Pole Dance Kids · 5–8 latEwelina Izdebska
- 18:00Pole Dance Kids · od 8 latEwelina Izdebska
- 19:00Pole WorkoutEwelina Izdebska
- 20:00Studio Open · min. 3 osoby—
Sala VIP jest mniejsza i służy do zajęć indywidualnych oraz prywatnych pokazów, dlatego nie ma stałego grafiku.
Kontakt
Zapisz się
Najprościej zadzwonić. Powiemy, w której grupie jest wolne miejsce, ile trwają zajęcia i co ze sobą wziąć.
Duende Dance Studio
Pole dance, taniec i fitness. Zapisy, grafik i wolne miejsca.
La Salsa
Salsa, bachata, latino i taniec w parach. Osobne zapisy i osobny numer.
Godziny otwarcia
- Poniedziałek16:30–22:00
- Wtorek15:30–22:00
- Środa17:30–22:00
- Czwartek16:30–22:00
- Piątek16:30–20:00
- Sobota09:00–12:00
- Niedziela09:00–13:00
Telefon do recepcji odbieramy w tygodniu od 15:00 do 22:00, a w weekend od 9:00 do 16:00.
Dojazd i płatności
- Autobusy 168, 502, 514, 520, 525, przystanek Zajezdnia Ostrobramska.
- Parking przed budynkiem, w pobliżu CH Promenada.
- W recepcji płacisz gotówką albo przelewem, karnety kupisz też online.
- Honorujemy Multisport Plus i Kids, FitProfit, OK System oraz Fitflex.
Do dyspozycji szatnia damska, WC i lodówka.
Zanim przyjdziesz
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Grupy początkujące zaczynamy od podstaw, a prowadząca dobiera tempo do osób na sali.
W czym przyjść na zajęcia?
Wygodne ubranie do ruchu i woda. Przy pole dance przydają się krótkie spodenki i opaski na nadgarstki, bo skóra musi mieć kontakt z rurą.
Ile trwają zajęcia?
Godzinę. Pole dance odbywa się raz w tygodniu, kurs to sześć spotkań w sześć tygodni.
Czy trzeba przyjść z parą?
Nie. Nawet na latino rotujemy partnerami, więc przychodzisz sama albo z kimś, jak wolisz.